HÉBERGERIE

L’Hébergerie

Cette association a pour objet de faire se rencontrer des habitants ayant des connaissances, des savoirs faire, de fédérer des personnes qui veulent s’engager dans des actions solidaires, alternatives et citoyennes.

Le but de cette association est d’agir ensemble pour un mieux vivre,
d’utiliser les ressources, les compétences et les mettre en lien autour
d’un projet commun, ou accueillir des personnes ayant un projet d'ACTIVITÉ pour concrétiser les buts suivants:

FAVORISER le bien vivre et le mieux vivre,
CRÉER du lien social et multiplier les actions de convivialité, de solidarité,
PARTAGER et MUTUALISER les savoirs, les connaissances et les savoir-faire,
METTRE EN COMMUN les compétences de chacune et de chacun,
PROMOUVOIR les échanges intergénérationnels,
ROMPRE avec la société de consommation et développer des ressources alternatives,
SUSCITER la solidarité citoyenne, respectueuse des êtres vivants et de leur environnement.

Répar'Velo, Répar'tout

Vous avez besoin

  • de conseils pour réparer votre vélo,
  • d'outils pour faire une réparation sur place avec notre aide,
  • d'être aidé dans la réparation,

Attention : L'association ne fournit pas le matériel nécessaire aux réparations (seulement l'outillage et notre accompagnement)

Le CRAC vous propose de participer aux ateliers Répar'Vélo

Conditions pour participer ou bénéficier de notre aide :
Etre adhérent de l'association : 20 euros pour l'année.
Participation libre pour l'atelier.

Activités régulières tout les premiers Samedi du moi, pour confirmation nous contacter :
Clode Hivernon au 06.07.26.67.66

Jardinage

Le C.R.A.C. vous propose de venir au
Jardin Optimiste
tous les Dimanches de 15h00 à 17h00 (nous contacter pour confirmer l'horaire pour être sûr-e de nous trouver).

  • Au printemps, des naissances !

Nous vous proposons de jardiner ensemble, d'échanger des savoirsChacun apporte
ses compétences
, ses plants, ses graines, ses astuces, ses idées,
ses bras pour bêcher, nettoyer, fabriquer, planter, entretenir le jardin...

Nous contacter : estelle.garson@laposte.net ou 06 86 18 23 83

Depuis février 2016 nous jardinons autour des locaux du CRAC, nous avons construit une serre rudimentaire et faisons nos semis. Nous allons construire nos jardinières cet automne. 
Jardin optimiste au printemps 2016

Charte établie à l'origine du Jardin optimiste

Le Jardin Optimiste fait pot' neuve et se lance dans la construction de ses jardinières depuis Jeudi 20 septembre. Prochain rendez-vous Mardi 2 octobre 13h00.

  • Fabrication de Jardinières en palettes !

 

Sophrologie

GESTION DU STRESS

La sophrologie est une technique simple, efficace et ludique qui vous aidera à évacuer les tensions, développer la confiance et l'estime de soi, préparer un évènement (prise de parole en public, entretien d'embauche, accouchement...), gérer les tensions et les douleurs chroniques.
Le saviez-vous ?

De nombreux chefs d'entreprise, personnalités publiques, acteurs, sportifs... font appel à la sophrologie pour améliorer leurs performances.
Pourquoi pas vous ?

Les séances de gestion du stress ont lieu
tous les lundis de 18h30 à 19h30
au CRAC (7 impasse Edouard Branly - Bagneux). Contact Sylvie : 06 21 09 60 09
Participation libre à partir de 5€ 

Atelier du rire

Le rire mobilise  les muscles, 
             augmente notre capacité respiratoire, 
                       oxygène notre cerveau, 
                              masse les organes, 
                                   améliore le sommeil 
                                                   et libère le cœur.

Le rire est donc l’un des remèdes
les plus faciles et efficaces contre le stress.

Les ateliers du rire ont lieu
tous les 3ème Samedi du mois de 15h30 à 17h
au CRAC (7 impasse Edouard Branly - Bagneux).
Contact Sylvie : 06 21 09 60 09

Participation 10€